‘케이 컬처’, 미래 핵심 성장 산업으로 육성…문화강국 기반 마련
문화체육관광부가 '케이-컬처, 온 국민이 누리고 세계를 품는다'를 비전 아래 '케이-컬처'를 미래 핵심 성장 산업으로 육성하고 문화강국의 토대 강화, 케이-관광 3000만 조기 달성, 신뢰받는 스포츠...
직장인 10분 필라테스 루틴
퇴근 후 집에서 간단하게 따라하는 리셋 스트레칭 💛
하루 종일 의자에 앉아 있다 보면허리는 뻐근하고, 어깨는 굳고, 다리는 붓고…퇴근하면 아무것도 하기 싫어지죠? 😵💫
하지만 10분만 투자하면몸이 훨씬...
문체부, 스포츠계 폭력 ‘원스트라이크 아웃’ 원칙 첫 적용
정부가 스포츠계 폭력의 '원스트라이크 아웃' 원칙을 처음 적용해 체육지도자 자격을 취소했다.
문화체육관광부는 선수를 폭행한 중학교 씨름부 지도자에 대해 '국민체육진흥법'에 따라 스포츠윤리센터의 조사와 체육지도자 자격운영위원회의 심의·의결을...
필라테스 처음 가기 전, 꼭 알아야 할 5가지 팁
요즘 건강과 바디라인 관리를 위해 필라테스를 시작하는 분들이 많습니다.
하지만 처음 센터에 가기 전에는 무엇을 준비해야 할지, 어떤 분위기인지 몰라 막막할 수 있어요.
처음이 두렵지 않도록!...
홈 필라테스 vs 스튜디오 필라테스, 뭐가 더 좋을까?
요즘 건강과 체형 관리를 위해 필라테스에 도전하는 분들이 정말 많아요.
하지만 막상 시작하려고 보면 고민이 생깁니다.
“홈 필라테스로 시작해도 될까?”
“스튜디오 등록이 효과는 더 좋을까?”
오늘은 홈 필라테스와...
바렐(Barrel)로 가능한 대표 동작 5가지 소개
🧘바렐(Barrel)로 가능한 대표 동작 5가지 소개
필라테스에서 "바렐(Barrel)"은 척추의 유연성 향상, 체형 교정, 코어 강화에 특화된 기구입니다.
곡선 구조 덕분에 척추를 자연스럽게 열어주고, 평소 잘 사용하지...
체어로 가능한 대표 동작 5가지 소개
🪑 체어로 가능한 대표 동작 5가지 소개
요즘 필라테스를 꾸준히 하시는 분들이라면 "체어(Chair)" 라는 기구에 대해 들어보셨을 거예요.
작은 크기지만 전신 근육을 골고루 자극할 수 있고,...
캐딜락으로 가능한 대표 동작 5가지 소개
필라테스 기구 중에서도 "캐딜락(Cadillac)"은 ‘기구 필라테스의 꽃’이라고 불릴 만큼 다양한 운동이 가능한 장비입니다.
전신 운동뿐만 아니라 재활, 교정, 근력 강화, 스트레칭까지 모두 소화할 수 있어...
65세 이상 어르신에 ‘스포츠 상품권’ 지원…최대 15만 원
문화체육관광부가 기초연금을 받는 65세 이상 어르신을 위해 1인당 최대 15만 원의 스포츠 상품권을 지원한다.
문체부는 국민체육진흥공단과 함께 '어르신 스포츠 상품권' 70만 장을 배포한다며 31일 이같이...
리포머로 가능한 대표 동작 5가지 소개
필라테스 기구 중에서도 "리포머(Reformer)"는 가장 대중적이면서도 다양한 동작이 가능한 기구입니다.
스프링 저항을 활용해 전신 근육을 균형 있게 강화하고, 유연성·코어 안정성을 동시에 높일 수 있어 초보자부터...
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올해 공공기관 정규직 2만 8000명, 청년인턴 2만 4000명 채용
정부가 올해 공공기관에서 정규직 2만 8000명, 청년인턴 2만 4000명을 채용한다.
재정경제부는 27일 '2026 공공기관 채용정보박람회'가 이날 서울 양재 aT센터에서 개막해 29일까지 열린다고 밝혔다.
올해 16회를 맞는 박람회는 매년 140여...
필라테스 기구 중 체어가 힘든 이유, 효과는?
작지만 가장 강력한 필라테스 기구
필라테스를 하다 보면 이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.“체어는 진짜 힘들어요…”
겉보기엔 작고 단순해 보이는데,막상 올라가 보면 유독 숨이 차고, 다리가 후들후들해지는...
AI 시대 ‘케이-콘텐츠’ 인재 3400명 육성…올해 430억 원 투입
문화체육관광부는 인공지능(AI) 기술 확산에 따른 콘텐츠산업 환경 변화에 대응하기 위해 430억 원을 투입해 기술 융합과 분야별 특화, 국제 진출 역량을 갖춘 인재 3400여 명을...
필라테스 기구 바렐이 척추에 좋은 이유
굳은 허리, 말린 어깨를 풀어주는 곡선의 힘
필라테스를 하다 보면“바렐은 왜 이렇게 생겼지?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요.
둥근 곡선 모양의 **바렐(Barrel)**은사실 척추 건강을 위해 만들어진 기구라고...
층간소음 기준 미달시 ‘보완시공’ 의무화…소음·진동 민원 10% 감축
정부가 아파트 층간소음 문제를 해결하기 위해 주택 건설 단계의 관리를 대폭 강화한다.
기후에너지환경부는 국민 건강피해 예방을 위한 소음·진동원별 관리 강화를 주요 내용으로 하는 '제5차 소음·진동관리...
‘케이 컬처’, 미래 핵심 성장 산업으로 육성…문화강국 기반 마련
문화체육관광부가 '케이-컬처, 온 국민이 누리고 세계를 품는다'를 비전 아래 '케이-컬처'를 미래 핵심 성장 산업으로 육성하고 문화강국의 토대 강화, 케이-관광 3000만 조기 달성, 신뢰받는 스포츠...