월요일, 6월 1, 2026

“올해 출산율 더 오를 가능성…지난해 10월부터 상승 모멘텀 형성”

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지난달 26일 정부는 출생아 수와 합계출산율이 9년 만에 일제히 반등했다는 통계 결과를 발표했다. 2016년부터 한 해도 빠지지 않고 진행됐던 하강 추세가 멈췄다는 점과 약간의...

‘2025년 스포츠강좌이용권’ 신청 기간(11월 29일까지), 놓치지 말고 혜택 받으세요!

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건강을 지키기 위해 반드시 필요한 것, 바로 운동이다. 신체 건강 뿐 아니라 정신 건강까지 지켜줄 수 있는 ‘만능 처방약’의 역할을 하는 운동은 건강에 대해...

시니어 필라테스 – 낙상 방지 운동

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오늘의 주제는 시니어 필라테스 중 낙상 방지 운동입니다! ​나이가 들수록 근육이 감소하며 근육 내에 있는 고유수용성 감각의 기능이 저하되며 부상을 초래하게 되는데요! ​요즘은 젊은 사람들에게도 흔히...

지역기반산업 인재 육성 ‘협약형 특성화고’ 올해 10개교 선정

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정부가 지역기반산업 인재를 육성하기 위해 ‘협약형 특성화고등학교’를 올해 10개교 이내로 선정하고 학교당 최대 45억 원을 지원한다. 교육부는 이 같은 내용이 담긴 ‘지역 기반의 협약형 특성화고...

2025년부터 ‘5등급’ 체제…통합·융합형 수능 과목체계로 개편

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2025학년도부터 고교 내신 평가체계를 기존 9등급에서 5등급제로 개편하고, 올해 중학교 2학년 학생들이 치르는 2028학년도 수능시험은 국·수·탐 선택과목 없이 통합 평가한다. 교육부는 10일 이같은 내용을 골자로...

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라운드숄더 교정에 좋은 필라테스 동작 TOP 5

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말린 어깨와 굽은 자세를 바로잡는 필라테스 루틴 요즘 거울을 봤을 때어깨가 안으로 말려 보이거나,목이 앞으로 빠져 보인다는 느낌 드신 적 있으신가요? 이런 자세를 흔히👉 라운드숄더(Round Shoulder)라고 합니다. 특히...

5·18민주화운동, 우리가 기억하고 다짐해야 할 것들

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46년 전 광주의 시민들은 죽음을 두려워하지 않고 민주주의를 선택했다. 오늘을 살아가는 우리는 그 희생 위에서 자유를 누리고 있다. 이제 우리의 몫은 분명하다. 기억하는 것을...

어깨 통증 줄이는 필라테스 운동법

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말린 어깨와 뻐근한 목까지 함께 풀어주는 방법 하루 종일 컴퓨터를 하거나스마트폰을 오래 보다 보면어깨가 무겁고 뻐근해지는 느낌, 자주 들지 않으신가요? 특히 요즘은✔ 거북목✔ 라운드숄더✔ 목·어깨 결림 때문에...

“지방공항이 곧 여행 시작점”…정부, 관광 동선 새 판 짠다

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방한 관광은 회복을 넘어 '3000만 시대'를 향하고 있다. 이제 과제는 숫자가 아니라, 어디에서 머물고 어디에서 소비하느냐다. 이런 변화 속에서 공항은 단순한 입국 관문을 넘어...

허리가 아플 때 하면 안 되는 운동 TOP 5

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통증을 더 키우는 잘못된 운동들 허리가 아플 때“운동하면 좋아진다던데?” 하고무작정 운동을 시작하는 경우 많습니다. 하지만 잘못된 운동은👉 통증을 줄이기는커녕 더 악화시킬 수 있습니다. 특히 디스크 초기나 만성 허리...

청와대 “베트남 신 지도부와 정치적 신뢰 확보…인프라·에너지 협력 고도화”

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이재명 대통령은 베트남 국빈 방문을 통해 베트남 신 지도부와의 정치적인 신뢰를 강화하는 한편, 인프라·에너지 등 분야로 협력을 더욱 고도화하는 계기를 마련했다. 위성락 국가안보실장은 23일(현지시간) 오후...