필라테스의 복장은 어떻게?
> 필라테스 복장, 왜 중요해요?
필라테스는 몸의 유연성과 균형을 중시하는 운동입니다.
복장이 불편하거나 움직임을 방해한다면 올바른 자세를 잡기 어려울 수 있습니다.
강사의 티칭을 정확하게 받기 위해서는 몸의...
‘위메프-티몬’ 피해기업 대출연장·상환유예…“필요시 지원규모 확대”
오는 7일부터 위메프-티몬의 정산지연 피해를 입은 기업은 기존대출 및 보증에 대해 최대 1년의 만기연장 및 상환유예를 받을 수 있다.
금융위·중기부 등 관계부처는 지난 7월 29일...
파리올림픽에서 역대 최대 ‘코리아하우스’ 운영…“한국 문화 홍보”
오는 26일부터 시작하는 제33회 파리 올림픽 기간동안 역대 최대 규모의 ‘코리아하우스’가 다채로운 한국 문화를 선보인다.
문화체육관광부는 파리 올림픽을 계기로 한국 문화를 홍보하기 위해 대한체육회와 함께...
‘교통난’ 해방 눈앞…수도권 동서남북 출퇴근 30분시대 열린다
2022년 방영된 드라마 ‘나의 해방일지’를 보면 가상의 도시 경기도 산포에 사는 주인공이 퇴근 후 집에 돌아와 “내가 죽으면 출퇴근하다 죽은 줄 알아”라고 말하고 침대로 쓰러진다....
육아기 근로시간 단축, 휴직급여 대폭 확대…“저출생 대응에 집중”
고용노동부는 그동안 법치 확립을 기반으로 주요 정책을 추진한 결과 현장 노사관계 안정과 높은 고용률 등 가시적 성과를 거두었다.
이에 일상과 직결된 육아문제, 체불임금, 산업재해 등의...
파리올림픽 감동 다시 한번…‘제105회 전국체육대회’ 11일 개막
문화체육관광부는 국내 최대 규모의 종합체육대회 ‘제105회 전국체육대회’가 10월 11일부터 17일까지 경상남도 18개 시군에서 열린다고 밝혔다.
지난해 전남 목포에서 열린 ‘제104회 전국체육대회’ 개회식에서 개회선언과 함께 불꽃놀이가...
이차전지 등 4대 첨단전략산업에 14조 7000억원 정책자금 투입
정부는 7개 첨단전략산업 특화단지를 신속히 조성하기 위해 기반시설 구축, 생태계 조성, 규제 해소 등의 지원에 나선다.
이에 기반시설 구축을 위해 구미(반도체), 포항, 울산(이차전지)에 392억 원을...
매월 마지막 주 수요일, 문화·스포츠 무료·할인서비스 놓치지 마세요!
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▲ 지원대상
· 대한민국 모든 국민
▲ 지원내용
※...
산림레포츠 대회를 한눈에!
2024 한눈에 알아보는 산림레포츠 대회 지도 발간
야외활동 하기 좋은 가을! 전국 각지에서 열리는 산림레포츠 대회 정보를 한눈에 볼 수 있는 ‘2024 산림레포츠 대회지도’를 발간했습니다. 남녀노소 누구나...
정부 “미복귀 전공의 법·원칙적용 불가피…지금이라도 복귀를”
이한경 중앙재난안전대책본부 제2총괄조정관(행안부 재난안전관리본부장)은 11일 “정부는 지난주부터 의사면허 정지 사전통지를 발송하고 있다”면서 “미복귀 전공의에 대해서는 법과 원칙에 따른 절차가 불가피하다”고 다시 한번 강조했다.
이날 의사...
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이 대통령 “대결과 긴장의 서해 끝내고 공동 성장·번영 새 역사 온 힘”
이재명 대통령은 27일 "대결과 긴장이 감돌던 서해의 과거를 끝내고, 공동 성장과 공동 번영의 새 역사를 써 내려가는 일에 온 힘을 다하겠다"고 밝혔다.
이 대통령은 이날...
초보자가 실패 없이 운동 시작하는 방법
작심삼일을 넘기는 현실적인 방법
새해가 되거나, 몸이 무겁게 느껴질 때많은 사람들이 결심합니다.
“이번에는 진짜 운동 시작해야지.”
하지만 현실은 어떨까요?
헬스장 등록 → 몇 번 가기 → 점점 안...
“12·3 비상계엄 항거 시민 예우”…대통령 직속 ‘빛의 위원회’ 설치
정부가 지난 12·3 비상계엄 당시 무장한 군인에 맞선 빛의 혁명으로 대한민국 헌법과 민주주의를 수호한 국민들의 헌신과 숭고한 정신을 기리기 위해 대통령 직속으로 '빛의 위원회'를...
필라테스 오래 다니는 사람들의 습관
꾸준함에는 이유가 있다
필라테스를 시작하는 사람은 많지만,1년 이상 꾸준히 다니는 사람은 생각보다 많지 않아요.
그런데 신기하게도오래 다니는 분들은 비슷한 특징과 습관을 가지고 있습니다.
도대체 무엇이 다를까요?
1️⃣ “결과”보다...
한-브라질 ‘전략적 동반자 관계’ 격상…이 대통령 “양국 관계 새 도약”
이재명 대통령과 루이스 이나시우 룰라 다시우바 브라질 대통령은 23일 정상회담을 갖고, 양국 관계를 '전략적 동반자 관계'로 격상시키기로 하고, 이를 이행하기 위한 '한-브라질 4개년 행동계획'을...
필라테스 vs 요가 vs PT
나에게 맞는 운동은?
운동을 시작하려고 하면 가장 먼저 고민되는 것.
“필라테스 할까?”“요가가 더 좋나?”“그냥 PT가 확실한 거 아냐?”
비슷해 보이지만, 목적과 효과는 꽤 달라요.지금부터 깔끔하게 비교해볼게요 👇
1️⃣...