필라테스의 복장은 어떻게?
> 필라테스 복장, 왜 중요해요?
필라테스는 몸의 유연성과 균형을 중시하는 운동입니다.
복장이 불편하거나 움직임을 방해한다면 올바른 자세를 잡기 어려울 수 있습니다.
강사의 티칭을 정확하게 받기 위해서는 몸의...
7월부터 수영장·헬스장도 소득공제 시~작!
국민의 부담은 줄이고, 건강은 더하는 '수영장·헬스장 이용료 소득공제'
■ 7월 1일부터 시행된다는 사실! 알고 계셨나요?
· 민간 체육시설 16,000여 개
(체력단련장업, 수영장업, 종합체육시설업)
· 공공 체육시설 1,300여 개
(체력단련장,...
반려인과 반려견의 공감통로 ‘스포츠’
‘오늘은 어디가 좋을까?’ 필자는 매일 아침이 되면 날씨 정보를 통해 기온, 습도, 미세먼지 농도, 강우 여부 등을 확인한 후 세 마리의 반려견과 함께 하루를...
파리올림픽 감동 다시 한번…‘제105회 전국체육대회’ 11일 개막
문화체육관광부는 국내 최대 규모의 종합체육대회 ‘제105회 전국체육대회’가 10월 11일부터 17일까지 경상남도 18개 시군에서 열린다고 밝혔다.
지난해 전남 목포에서 열린 ‘제104회 전국체육대회’ 개회식에서 개회선언과 함께 불꽃놀이가...
매월 마지막 주 수요일, 문화·스포츠 무료·할인서비스 놓치지 마세요!
전국 주요 문화시설 무료 및 할인 서비스가 문화가 있는 날(매달 마지막 수요일)에 제공됩니다.
전국 주요 문화시설 무료 및 할인 서비스
▲ 지원대상
· 대한민국 모든 국민
▲ 지원내용
※...
‘위기를 기회로’…전 국민 70%에 ‘고유가 피해지원금’ 최대 60만 원
정부는 무엇보다 중동전쟁에 따른 고유가·고물가로 어려움을 겪는 국민들을 위해 고유가 부담 완화 3대 패키지에 10조 1000억 원을 투입한다는 방침이다.
민생안정 및 지역경제 활력을 제고하기 위해 특히...
‘민생활력! 미래도약!’…키울 분야 키우고 투자할 곳 전략투자
정부가 2025년 나라살림 규모를 677조 4000억 원으로 편성했다. 2024년과 비교하면 3.2%(20조 8000억 원) 늘었다. 올해 지출증가율 2.8%보다는 상향됐지만 증가폭을 2년 연속 3% 내외로 묶어둔 것이다....
AI발 산업혁명에 대응하라! “혁신 기업은 새로운 수출 전사”
'DIVE IN.' 세계 최대 가전·정보기술(IT) 전시회 'CES 2025'의 슬로건이다. 첨단기술로 뛰어든다는 뜻이다. 슬로건대로 CES 2025에서는 인공지능(AI)으로 수익성을 높이는 비즈니스 모델이 특히 주목받았다.
'CES 2024'가 AI의...
착한가격업소 9000개 돌파…“내년 1만 2000개까지 확대”
전국의 착한가격업소 수가 지난 6월 말 7716개소에서 4개월 만에 9000개소를 돌파한 것으로 나타났다.
착한가격업소는 합리적인 가격으로 양질의 상품과 서비스를 제공해 물가 안정에 기여하는 업소로, 행정안전부와...
“지방공항이 곧 여행 시작점”…정부, 관광 동선 새 판 짠다
방한 관광은 회복을 넘어 '3000만 시대'를 향하고 있다. 이제 과제는 숫자가 아니라, 어디에서 머물고 어디에서 소비하느냐다. 이런 변화 속에서 공항은 단순한 입국 관문을 넘어...
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필라테스 6개월 차, 몸은 얼마나 달라질까?
꾸준히 운동한 사람에게 나타나는 변화
필라테스를 시작한 지 3개월 정도 지나면“몸이 조금 달라진 것 같은데?”라는 느낌이 들기 시작합니다.
그렇다면 6개월 동안 꾸준히 필라테스를 한다면 어떨까요?
처음에는 어려웠던 동작이...
복지·세금 등 5대 분야 24시간 AI 상담…’AI민주정부’ 본격 추진
정부가 복지·안전·세금·농업·식약 등 5대 분야에 24시간 AI 상담체계를 구축한다. 또 2027년부터 정부24·국민비서·혜택알리미를 연계한 맞춤형 'AI국민비서'를 제공하고, 올해 12월까지 47개 중앙부처에 '온AI'를 도입한다.
행정안전부는 25일 국무회의에서 이...
3개월 후 달라지는 몸 변화
필라테스를 꾸준히 하면 내 몸에는 어떤 변화가 생길까요?
필라테스를 시작하면서 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다.
“필라테스를 3개월 정도 꾸준히 하면 정말 몸이 달라질까요?”
처음에는 동작...
이 대통령 “세종·충청이 새 균형발전 시대의 중심…범정부적 최선”
이재명 대통령은 11일 "국토의 중심인 세종과 충청이 새로운 균형발전 시대를 이끄는 중심이 될 수 있도록 범정부적으로 최선을 다하겠다"고 밝혔다.
그러면서 관계부처에 "대통령 세종집무실과 국회 세종의사당...
아침 5분 스트레칭으로 하루를 가볍게 시작하는 방법
단 5분의 습관이 하루 컨디션을 바꿉니다
아침에 일어났는데 몸이 무겁고 찌뿌둥했던 경험, 한 번쯤 있으시죠?
잠자는 동안 우리 몸은 오랜 시간 같은 자세를 유지하기 때문에 근육과...
이 대통령, “대한민국 없이는 인공지능 가능하지 않은 상황 꼭 만들고 싶어”
이재명 대통령이 25일(현지시간) "대한민국 없이는 인공지능도 산업발전도 가능하지 않은 그런 대한민국을 꼭 만들어보고 싶다"고 밝혔다.
이 대통령은 이날 미국 샌프란시스코 한 호텔에서 다양한 분야의 한인사회 구성원...