캐딜락으로 허리 건강 지키는 운동법
통증은 줄이고, 코어는 살리는 방법
하루 종일 앉아 있는 생활,혹은 잘못된 자세로 인해허리가 뻐근하거나 통증을 느끼는 분들 많으시죠?
이럴 때 무작정 스트레칭만 하기보다는허리를 안정적으로 지지하면서 운동하는...
하반기부터 체육시설 이용료 소득공제 혜택…1만 7300여 개 대상
7월 1일 '체육시설 이용료 소득공제' 시행…공공체육시설·종합체육시설도 포함
총 급여 7000만 원 이하 근로소득자 대상…사업자, 6월 말까지 제도 참여 신청 필요
문화체육관광부는 오는 7월부터 시행되는 '체육시설 이용료...
캐딜락으로 가능한 대표 동작 5가지 소개
필라테스 기구 중에서도 "캐딜락(Cadillac)"은 ‘기구 필라테스의 꽃’이라고 불릴 만큼 다양한 운동이 가능한 장비입니다.
전신 운동뿐만 아니라 재활, 교정, 근력 강화, 스트레칭까지 모두 소화할 수 있어...
스포츠산업 100조 원 시대가 열립니다!
문화체육관광부가 2028년까지 추진해 나갈 ‘제4차 스포츠산업 진흥 중장기 계획’을 소개합니다.
스포츠기업의 세계 경쟁력 강화를 위해 촘촘하게 지원합니다.
Ⅴ 해외 진출 역량 단계별 지원 강화
Ⅴ 수입대체, 수출...
‘제106회 동계체전’ 강원서 막 올라…17개 시·도 4278명 참여
전국 17개 시도 선수단 4278명이 참여해 빙상과 아이스하키 등 8개 종목에서 실력을 겨루는 전국동계체육대회의 막이 올랐다.
문화체육관광부는 18일 국내 최대 동계스포츠 종합대회인 '제106회 전국동계체육대회(동계체전)'를 이날부터...
‘케이 컬처’, 미래 핵심 성장 산업으로 육성…문화강국 기반 마련
문화체육관광부가 '케이-컬처, 온 국민이 누리고 세계를 품는다'를 비전 아래 '케이-컬처'를 미래 핵심 성장 산업으로 육성하고 문화강국의 토대 강화, 케이-관광 3000만 조기 달성, 신뢰받는 스포츠...
65세 이상 어르신에 ‘스포츠 상품권’ 지원…최대 15만 원
문화체육관광부가 기초연금을 받는 65세 이상 어르신을 위해 1인당 최대 15만 원의 스포츠 상품권을 지원한다.
문체부는 국민체육진흥공단과 함께 '어르신 스포츠 상품권' 70만 장을 배포한다며 31일 이같이...
바레란?
바레란 발레바를 뜻하는 단어로,
부상입은 발레리나가 발레동작을 응용해 재활치료를
하다 음악에 맞춰 움직임을 고안한 운동
프로그램입니다.
바레바를 잡고균형을 잡으며
발레, 요가, 필라테스에서 파생된 동작들을...
체어로 가능한 대표 동작 5가지 소개
🪑 체어로 가능한 대표 동작 5가지 소개
요즘 필라테스를 꾸준히 하시는 분들이라면 "체어(Chair)" 라는 기구에 대해 들어보셨을 거예요.
작은 크기지만 전신 근육을 골고루 자극할 수 있고,...
정부, 2028년까지 스포츠산업 100조 원 시장 키운다
정부가 2022년 78조 원이었던 스포츠산업 규모를 2028년까지 105조 원으로 끌어올린다.
매출액 100억 원 이상 스포츠 혁신기업은 2022년 872개에서 2028년 1000개로, 스포츠산업 종사자 수도 44만 명에서...
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필라테스 6개월 차, 몸은 얼마나 달라질까?
꾸준히 운동한 사람에게 나타나는 변화
필라테스를 시작한 지 3개월 정도 지나면“몸이 조금 달라진 것 같은데?”라는 느낌이 들기 시작합니다.
그렇다면 6개월 동안 꾸준히 필라테스를 한다면 어떨까요?
처음에는 어려웠던 동작이...
복지·세금 등 5대 분야 24시간 AI 상담…’AI민주정부’ 본격 추진
정부가 복지·안전·세금·농업·식약 등 5대 분야에 24시간 AI 상담체계를 구축한다. 또 2027년부터 정부24·국민비서·혜택알리미를 연계한 맞춤형 'AI국민비서'를 제공하고, 올해 12월까지 47개 중앙부처에 '온AI'를 도입한다.
행정안전부는 25일 국무회의에서 이...
3개월 후 달라지는 몸 변화
필라테스를 꾸준히 하면 내 몸에는 어떤 변화가 생길까요?
필라테스를 시작하면서 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다.
“필라테스를 3개월 정도 꾸준히 하면 정말 몸이 달라질까요?”
처음에는 동작...
이 대통령 “세종·충청이 새 균형발전 시대의 중심…범정부적 최선”
이재명 대통령은 11일 "국토의 중심인 세종과 충청이 새로운 균형발전 시대를 이끄는 중심이 될 수 있도록 범정부적으로 최선을 다하겠다"고 밝혔다.
그러면서 관계부처에 "대통령 세종집무실과 국회 세종의사당...
아침 5분 스트레칭으로 하루를 가볍게 시작하는 방법
단 5분의 습관이 하루 컨디션을 바꿉니다
아침에 일어났는데 몸이 무겁고 찌뿌둥했던 경험, 한 번쯤 있으시죠?
잠자는 동안 우리 몸은 오랜 시간 같은 자세를 유지하기 때문에 근육과...
이 대통령, “대한민국 없이는 인공지능 가능하지 않은 상황 꼭 만들고 싶어”
이재명 대통령이 25일(현지시간) "대한민국 없이는 인공지능도 산업발전도 가능하지 않은 그런 대한민국을 꼭 만들어보고 싶다"고 밝혔다.
이 대통령은 이날 미국 샌프란시스코 한 호텔에서 다양한 분야의 한인사회 구성원...