나도 모르게 구부정…‘라운드숄더’ 극복에 도움 되는 운동법
최근 현대인들에게 많이 나타나는 신체 증상 중 하나가 ‘라운드숄더(둥글게 굽은 어깨)’이다. 이로 인해 신체가 왜소해 보이거나, 축 처진 듯한 인상을 주기도 한다.
심한 경우 통증과...
운동선수들은 이렇게 훈련한다고? 스포츠과학의 비밀을 만나다
지난 여름, 전 세계가 올림픽에 열광했다. 우리 집도 다르지 않았다. 가족들과 밤을 잊은 채 파리올림픽 경기를 보며 응원하던 기억이 아직도 생생하다. 모든 경기가 흥미로웠지만,...
문체부, 내년 11개 시·도의 22개 우수 국제경기대회 지원
문화체육관광부는 ‘2025 지자체 개최 국제경기대회 지원 사업’을 공모한 결과 광주 현대 세계양궁선수권대회, 구미아시아육상경기선수권대회, 엘지티(LGT) 세계여자컬링선수권대회(의정부) 등 11개 시도에서 열리는 22개 대회를 선정했다고 20일 전했다.
‘지자체...
국민이 가장 많이 참여한 운동은?…2023년 국민생활체육조사 결과
“그동안 운동 얼마나 하셨나요?”
우리 국민들의 생활체육 참여 현황을 살펴볼 수 있는 ‘2023 국민생활체육조사’ 결과를 발표했습니다.
전국 17개 시도 만 10세 이상 국민 9천 명 가운데...
질병청, 노로바이러스·호흡기감염병 비상방역체제 운영
질병관리청은 코로나19 방역 완화 이후 처음 맞는 설 연휴를 앞두고 비상방역체계를 앞당겨서 운영한다고 19일 밝혔다.
노로바이러스 감염증이 최근 5년 내 최고 수준으로 발생하고 호흡기세포융합바이러스 감염증(RSV)...
스포츠 역사의 쓸모
필자는 스포츠 문화사가 전공이다 보니 과연 스포츠 역사와 그 관련 연구가 어떤 의미가 있을지 생각해 본 적이 많다. 기본적으로 스포츠 역사는 스포츠가 발전해 온...
제62회 스포츠의 날, 우리 일상이 된 스포츠 정책들!
요즘 나는 축구 경기를 현장에서 보는 직관 경기를 기다린다. 지난 여름 우연히 받은 초대권으로 방문하게 된 월드컵경기장에서 예비 축구팬이 되었다. 엄청난 응원과 함성, 경기하는...
임산부 필라테스의 특징 및 장점
임신하게 되면 혹시나 하는 마음에 움직임도 조심스러워지고,
피곤이 쉽게 찾아와 잠의 양이 늘다 보니 체중 증가를 막기가 쉽지 않습니다.
그 외에도 몸의 큰 변화를 맞느라 근골격계와...
키즈필라테스, 아이들에게 필라테스가 필요할까요?
필라테스는 어른들에게 체형교정, 재활운동으로 익히 알려져 있는 운동이다.
하지만 요즘에는 어린이들도 필라테스를 하는 것을 적잖게 볼 수 있다. 필라테스는 성인뿐 아니라 어린이들에게도 좋은 운동이 되어주기...
운동하고 싶지만 수강료가 부담되어 망설이고 계신가요?
▲ 지원대상· 기초생활수급자, 차상위 계층 가구 5~18세 유·청소년 및 19~64세 장애인※ 신청자 중 수급자격, 누적이용 횟수 등을 고려한 우선순위에 따라 수혜자 선정
▲ 지원내용· 1인당...
![[시니어 필라테스] 운동에 대한 잘못된 상식과 실수](https://theamagazine.co.kr/wp-content/uploads/sites/546/2024/04/다운로드_4-534x462.jpg)
















