[시니어 필라테스] 운동에 대한 잘못된 상식과 실수
건강 관리를 최우선으로 하지 않는 이유는 다양합니다.
잘못된 정보의 결과 때문이기도 하고 나쁜 습관이 오래 체화되기도 하죠.
이러한 실수를 하지 않으려면 운동에 대한 잘못된 상식과 흔한...
우울증 치료, 최고의 선택지는 ‘운동’…대규모 연구 결과
최근 연구를 통해 정신건강 치료에 '운동'이 약물 등 기존 치료법보다 1.5배나 효과적인 것으로 나타났다.
논문은 국제학술지 '영국 스포츠 의학회지'(British Journal of Sports Medicine)에 발표됐다.
연구를 진행한...
효과적인 건강행동 유도 전략:넛지(Nudge) 개념의 적용
기존 건강행동 유도 전략의 한계
공중에 효과적으로 건강정보를 전달하고, 실행에 옮기도록 하는 일은 헬스커뮤니케이션 전공학자 및 실무자들에게 늘 고민거리이다. 예를 들어, 공중 설득을 위한 공익광고의...
정부 “미복귀 전공의 법·원칙적용 불가피…지금이라도 복귀를”
이한경 중앙재난안전대책본부 제2총괄조정관(행안부 재난안전관리본부장)은 11일 “정부는 지난주부터 의사면허 정지 사전통지를 발송하고 있다”면서 “미복귀 전공의에 대해서는 법과 원칙에 따른 절차가 불가피하다”고 다시 한번 강조했다.
이날 의사...
국민이 가장 많이 참여한 운동은?…2023년 국민생활체육조사 결과
“그동안 운동 얼마나 하셨나요?”
우리 국민들의 생활체육 참여 현황을 살펴볼 수 있는 ‘2023 국민생활체육조사’ 결과를 발표했습니다.
전국 17개 시도 만 10세 이상 국민 9천 명 가운데...
스포츠산업 100조 원 시대가 열립니다!
문화체육관광부가 2028년까지 추진해 나갈 ‘제4차 스포츠산업 진흥 중장기 계획’을 소개합니다.
스포츠기업의 세계 경쟁력 강화를 위해 촘촘하게 지원합니다.
Ⅴ 해외 진출 역량 단계별 지원 강화
Ⅴ 수입대체, 수출...
문체부, 내년 11개 시·도의 22개 우수 국제경기대회 지원
문화체육관광부는 ‘2025 지자체 개최 국제경기대회 지원 사업’을 공모한 결과 광주 현대 세계양궁선수권대회, 구미아시아육상경기선수권대회, 엘지티(LGT) 세계여자컬링선수권대회(의정부) 등 11개 시도에서 열리는 22개 대회를 선정했다고 20일 전했다.
‘지자체...
[걷기 다이어트] 아침 공복 운동,칼로리 효과
아침 공복 운동,칼로리 효과
▶걷기 다이어트 대해 관심을 가지시는 분들을 위해서 아침 공복 운동 뿐만 아니라 걷기 칼로리효과 대해 알려드리겠습니다.
-살이 많거나 갑자기 살이 쪄서 스트레스 받는 분들 중에서 걷기...
정부, 개원의들에 진료명령…비상진료체계 강화 등 모든 대책 강구
정부는 대한의사협회의 집단 진료거부 선언에 대응해 개원의에 대한 진료명령과 휴진 신고명령을 발령하기로 했다.
또한, 비상진료체계 강화를 위해 전문의 당직수당 지급을 다음 달부터 종합병원으로 확대하고 광역응급의료상황실을...
산후조리원 평가제 시행 및 ‘국가재난대비 장례식장’ 우선지정
정부가 내년까지 산후조리원 내 의사 회진에 대한 가이드라인을 마련하고, 산후조리원 평가제를 시행한다.
또한 산모와 신생아의 안전 확보에 도움이 되는 방향으로 간호사과 간호조무사 등 인력 기준을...
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7월부터 수영장·헬스장도 소득공제 시~작!
국민의 부담은 줄이고, 건강은 더하는 '수영장·헬스장 이용료 소득공제'
■ 7월 1일부터 시행된다는 사실! 알고 계셨나요?
· 민간 체육시설 16,000여 개
(체력단련장업, 수영장업, 종합체육시설업)
· 공공 체육시설 1,300여 개
(체력단련장,...
한-사우디 정부 공동, 중동 진출 중소벤처기업 선발·지원
우리 정부와 사우디아라비아 정부가 공동으로 인공지능(AI) 등 4개 분야에서 중동에 진출할 한국 중소벤처기업 27개를 선발·지원한다.
사우디는 3개 부처, 6개 기관과 민간 벤처캐피탈 등이 참여하고 사우디...
‘국민체력100’으로 만점 체력 완성!
요즘 운동을 꾸준히 하고 있지만, 내 체력이 어느 정도인지 정확하게 진단받은 적은 없었다.
운동을 하고 나서 인바디 체중계로 몸 상태를 살피기도 하고, 운동량을 통해 간접적으로...
여성 경제활동 지원 대상 ‘경단녀’ → ‘모든 여성’으로 확대
'제4차 여성 경제활동 촉진·경력단절 예방 기본계획' 발표
여성 생애 전반에 걸쳐 지원…청년여성 기술·첨단산업 등 진출 지원
정부가 '경력단절 여성'에서 '모든 여성'에 대한 경제활동 지원으로 정책 체계를...
방송영상 AI 학습용 데이터로 구축…한국형 AI 모델 개발 지원
과기정통부, 5일부터 한달 간 '방송영상 AI 학습용 데이터 구축사업' 공고
4개 컨소시엄 선정, 각 48억 3000만 원 지원…방송·미디어 AI 전환 가속
과학기술정보통신부와 한국전파진흥협회는 5일 방송·미디어의 AI...
국민체력인증 ‘3등급→6등급’으로 세분화…운동 처방 정밀해 진다
문체부-체육공단, 성인·청소년·노인 대상 등급 추가 신설 등
'국민체력100' 전국 75개 국민체력인증센터에서 체력 측정 및 상담
문화체육관광부는 국민체육진흥공단과 함께 체력인증등급을 3등급에서 6등급으로 세분화하는 내용의 '체력인증의 등급별 기준과...