[시니어 필라테스] 운동에 대한 잘못된 상식과 실수
건강 관리를 최우선으로 하지 않는 이유는 다양합니다.
잘못된 정보의 결과 때문이기도 하고 나쁜 습관이 오래 체화되기도 하죠.
이러한 실수를 하지 않으려면 운동에 대한 잘못된 상식과 흔한...
이번주 ‘의료개혁특위’ 발족…“의사협회 등 반드시 참여 요청”
조규홍 의사 집단행동 중앙재난안전대책본부 제1차장(보건복지부 장관)은 22일 “의료개혁 과제에 대한 사회적 논의를 위해 ‘의료개혁특별위원회’를 이번 주에 발족한다”고 밝혔다.
이날 조 1차장은 의사 집단행동 중대본 회의...
정부 “실손보험 제도 개선 추진…비급여 과잉 진료 관리 강화”
정부는 왜곡된 의료시장을 정상화하고 불필요한 의료남용을 방지할 수 있도록 실손보험을 적극 관리해 나가기로 했다.
또 비급여 관리도 강화하는데, 우선 오는 15일부터 의원급을 포함한 전국 모든 의료기관이 건강보험 비급여...
키즈필라테스, 아이들에게 필라테스가 필요할까요?
필라테스는 어른들에게 체형교정, 재활운동으로 익히 알려져 있는 운동이다.
하지만 요즘에는 어린이들도 필라테스를 하는 것을 적잖게 볼 수 있다. 필라테스는 성인뿐 아니라 어린이들에게도 좋은 운동이 되어주기...
임산부 필라테스의 특징 및 장점
임신하게 되면 혹시나 하는 마음에 움직임도 조심스러워지고,
피곤이 쉽게 찾아와 잠의 양이 늘다 보니 체중 증가를 막기가 쉽지 않습니다.
그 외에도 몸의 큰 변화를 맞느라 근골격계와...
정부 “미복귀 전공의 법·원칙적용 불가피…지금이라도 복귀를”
이한경 중앙재난안전대책본부 제2총괄조정관(행안부 재난안전관리본부장)은 11일 “정부는 지난주부터 의사면허 정지 사전통지를 발송하고 있다”면서 “미복귀 전공의에 대해서는 법과 원칙에 따른 절차가 불가피하다”고 다시 한번 강조했다.
이날 의사...
필라테스 운동 시 준비물
오늘은 필라테스를 처음 시작하시려는 분들을 위한 "필라테스 준비물"을 소개해 드리려해요.
필라테스 하는데 레깅스나 챙기면 되지 무슨 준비물이 필요해? 몸만 가면 되는거 아니야? 라고 생각하시는 분도...
“의사 집단행동에 국민피해 방지”…복지부에 검사 파견
정부가 의사 불법 집단행동에 따른 국민 피해를 방지하고자 복지부에 검사 1명을 파견해 신속하고 정확한 법률자문을 지원한다.
중앙재난안전대책본부는 25일 주말·공휴일 등에도 공백없이 비상진료체계가 철저하게 운영될 수...
국민이 가장 많이 참여한 운동은?…2023년 국민생활체육조사 결과
“그동안 운동 얼마나 하셨나요?”
우리 국민들의 생활체육 참여 현황을 살펴볼 수 있는 ‘2023 국민생활체육조사’ 결과를 발표했습니다.
전국 17개 시도 만 10세 이상 국민 9천 명 가운데...
질병청, 노로바이러스·호흡기감염병 비상방역체제 운영
질병관리청은 코로나19 방역 완화 이후 처음 맞는 설 연휴를 앞두고 비상방역체계를 앞당겨서 운영한다고 19일 밝혔다.
노로바이러스 감염증이 최근 5년 내 최고 수준으로 발생하고 호흡기세포융합바이러스 감염증(RSV)...
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이 대통령 “대결과 긴장의 서해 끝내고 공동 성장·번영 새 역사 온 힘”
이재명 대통령은 27일 "대결과 긴장이 감돌던 서해의 과거를 끝내고, 공동 성장과 공동 번영의 새 역사를 써 내려가는 일에 온 힘을 다하겠다"고 밝혔다.
이 대통령은 이날...
초보자가 실패 없이 운동 시작하는 방법
작심삼일을 넘기는 현실적인 방법
새해가 되거나, 몸이 무겁게 느껴질 때많은 사람들이 결심합니다.
“이번에는 진짜 운동 시작해야지.”
하지만 현실은 어떨까요?
헬스장 등록 → 몇 번 가기 → 점점 안...
“12·3 비상계엄 항거 시민 예우”…대통령 직속 ‘빛의 위원회’ 설치
정부가 지난 12·3 비상계엄 당시 무장한 군인에 맞선 빛의 혁명으로 대한민국 헌법과 민주주의를 수호한 국민들의 헌신과 숭고한 정신을 기리기 위해 대통령 직속으로 '빛의 위원회'를...
필라테스 오래 다니는 사람들의 습관
꾸준함에는 이유가 있다
필라테스를 시작하는 사람은 많지만,1년 이상 꾸준히 다니는 사람은 생각보다 많지 않아요.
그런데 신기하게도오래 다니는 분들은 비슷한 특징과 습관을 가지고 있습니다.
도대체 무엇이 다를까요?
1️⃣ “결과”보다...
한-브라질 ‘전략적 동반자 관계’ 격상…이 대통령 “양국 관계 새 도약”
이재명 대통령과 루이스 이나시우 룰라 다시우바 브라질 대통령은 23일 정상회담을 갖고, 양국 관계를 '전략적 동반자 관계'로 격상시키기로 하고, 이를 이행하기 위한 '한-브라질 4개년 행동계획'을...
필라테스 vs 요가 vs PT
나에게 맞는 운동은?
운동을 시작하려고 하면 가장 먼저 고민되는 것.
“필라테스 할까?”“요가가 더 좋나?”“그냥 PT가 확실한 거 아냐?”
비슷해 보이지만, 목적과 효과는 꽤 달라요.지금부터 깔끔하게 비교해볼게요 👇
1️⃣...