질병청, 노로바이러스·호흡기감염병 비상방역체제 운영
질병관리청은 코로나19 방역 완화 이후 처음 맞는 설 연휴를 앞두고 비상방역체계를 앞당겨서 운영한다고 19일 밝혔다.
노로바이러스 감염증이 최근 5년 내 최고 수준으로 발생하고 호흡기세포융합바이러스 감염증(RSV)...
슬기로운 러닝머신 사용법
날씨에 구애받지 않고 운동을 할 수 있는 러닝머신!효과 있고 안전하게 사용하는 방법을 알아볼까요?
step.1 나에게 맞는 운동법 체크하기!
러닝머신은 속도와 경사 조절이 가능하죠. 이를 통해 나에게 딱...
산후조리원 평가제 시행 및 ‘국가재난대비 장례식장’ 우선지정
정부가 내년까지 산후조리원 내 의사 회진에 대한 가이드라인을 마련하고, 산후조리원 평가제를 시행한다.
또한 산모와 신생아의 안전 확보에 도움이 되는 방향으로 간호사과 간호조무사 등 인력 기준을...
운동하고 싶지만 수강료가 부담되어 망설이고 계신가요?
▲ 지원대상· 기초생활수급자, 차상위 계층 가구 5~18세 유·청소년 및 19~64세 장애인※ 신청자 중 수급자격, 누적이용 횟수 등을 고려한 우선순위에 따라 수혜자 선정
▲ 지원내용· 1인당...
실내 자전거 효과 방법 간단하게 알아보기
실내 자전거는 처음에 "열심히 타서 다이어트해야지"라는 생각 혹은 "어떤 실내 자전거가 좋을까?" 고민하다가 결국 포기하거나 싼 가격만 보고 바로 사서 타다가 옷걸이 혹은 그냥 의자로...
대통령 “국민연금, 사회적 합의 없이 숫자만 제시로 마무리될 문제 아냐”
윤석열 대통령은 30일 “연금개혁은 뒷받침할 과학적 근거나 사회적 합의 없이 결론적인 숫자만 제시하는 것으로 마무리질 수 있는 문제가 아니다”고 강조했다.
대통령은 이날 오전 열린 국무회의...
유산소 운동의 여러 가지 이점
건강한 체중을 유지하거나 체중 감량을 하기 위해서는 유산소 운동을 꼭 해야 한다. 오늘은 유산소 운동이 신체에 제공하는 여러 가지 이점을 소개한다. 지방 연소는 그저 한...
[걷기 다이어트] 아침 공복 운동,칼로리 효과
아침 공복 운동,칼로리 효과
▶걷기 다이어트 대해 관심을 가지시는 분들을 위해서 아침 공복 운동 뿐만 아니라 걷기 칼로리효과 대해 알려드리겠습니다.
-살이 많거나 갑자기 살이 쪄서 스트레스 받는 분들 중에서 걷기...
스포츠 역사의 쓸모
필자는 스포츠 문화사가 전공이다 보니 과연 스포츠 역사와 그 관련 연구가 어떤 의미가 있을지 생각해 본 적이 많다. 기본적으로 스포츠 역사는 스포츠가 발전해 온...
나도 모르게 구부정…‘라운드숄더’ 극복에 도움 되는 운동법
최근 현대인들에게 많이 나타나는 신체 증상 중 하나가 ‘라운드숄더(둥글게 굽은 어깨)’이다. 이로 인해 신체가 왜소해 보이거나, 축 처진 듯한 인상을 주기도 한다.
심한 경우 통증과...
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라운드숄더 교정에 좋은 필라테스 동작 TOP 5
말린 어깨와 굽은 자세를 바로잡는 필라테스 루틴
요즘 거울을 봤을 때어깨가 안으로 말려 보이거나,목이 앞으로 빠져 보인다는 느낌 드신 적 있으신가요?
이런 자세를 흔히👉 라운드숄더(Round Shoulder)라고 합니다.
특히...
5·18민주화운동, 우리가 기억하고 다짐해야 할 것들
46년 전 광주의 시민들은 죽음을 두려워하지 않고 민주주의를 선택했다. 오늘을 살아가는 우리는 그 희생 위에서 자유를 누리고 있다. 이제 우리의 몫은 분명하다. 기억하는 것을...
어깨 통증 줄이는 필라테스 운동법
말린 어깨와 뻐근한 목까지 함께 풀어주는 방법
하루 종일 컴퓨터를 하거나스마트폰을 오래 보다 보면어깨가 무겁고 뻐근해지는 느낌, 자주 들지 않으신가요?
특히 요즘은✔ 거북목✔ 라운드숄더✔ 목·어깨 결림
때문에...
“지방공항이 곧 여행 시작점”…정부, 관광 동선 새 판 짠다
방한 관광은 회복을 넘어 '3000만 시대'를 향하고 있다. 이제 과제는 숫자가 아니라, 어디에서 머물고 어디에서 소비하느냐다. 이런 변화 속에서 공항은 단순한 입국 관문을 넘어...
허리가 아플 때 하면 안 되는 운동 TOP 5
통증을 더 키우는 잘못된 운동들
허리가 아플 때“운동하면 좋아진다던데?” 하고무작정 운동을 시작하는 경우 많습니다.
하지만 잘못된 운동은👉 통증을 줄이기는커녕 더 악화시킬 수 있습니다.
특히 디스크 초기나 만성 허리...
청와대 “베트남 신 지도부와 정치적 신뢰 확보…인프라·에너지 협력 고도화”
이재명 대통령은 베트남 국빈 방문을 통해 베트남 신 지도부와의 정치적인 신뢰를 강화하는 한편, 인프라·에너지 등 분야로 협력을 더욱 고도화하는 계기를 마련했다.
위성락 국가안보실장은 23일(현지시간) 오후...