‘국민체력100’으로 만점 체력 완성!
요즘 운동을 꾸준히 하고 있지만, 내 체력이 어느 정도인지 정확하게 진단받은 적은 없었다.
운동을 하고 나서 인바디 체중계로 몸 상태를 살피기도 하고, 운동량을 통해 간접적으로...
나도 모르게 구부정…‘라운드숄더’ 극복에 도움 되는 운동법
최근 현대인들에게 많이 나타나는 신체 증상 중 하나가 ‘라운드숄더(둥글게 굽은 어깨)’이다. 이로 인해 신체가 왜소해 보이거나, 축 처진 듯한 인상을 주기도 한다.
심한 경우 통증과...
키즈필라테스, 아이들에게 필라테스가 필요할까요?
필라테스는 어른들에게 체형교정, 재활운동으로 익히 알려져 있는 운동이다.
하지만 요즘에는 어린이들도 필라테스를 하는 것을 적잖게 볼 수 있다. 필라테스는 성인뿐 아니라 어린이들에게도 좋은 운동이 되어주기...
‘스포츠코리아랩’ 개관, 스포츠 기업 100개 입주 공간 등 제공
스포츠 기업의 입주 공간과 전시체험, 보육 프로그램, 일자리 정보, 기술 개발 등을 종합 지원하는 '스포츠코리아랩(SKL, Sports Korea Lab)'이 문을 열었다.
문화체육관광부는 서울올림픽기념국민체육진흥공단과 함께 19일 오후 2시...
허리디스크에 좋은 필라테스 동작들
많은 분들이 의자에 앉아서 일을 하시고 공부를 하며
허리가 많이 악화되는 요즈음
오늘은 허리디스크에 좋은
필라테스 동작 몇가지를 알려드리겠습니다:)
하지만! 디스크 환자는 필라테스를 할 때 전문가의 지도가 필수...
체육활동하고 튼튼머니 채워보자
건강 관리를 위해서는 규칙적인 운동이 필수다. 작년 말부터 주 2회 수영과 요가를 시작한 이후 체력이 크게 늘었다. 체력 증진뿐 아니라 ‘오늘도 해냈다’는 운동 후의...
봄에 하기 좋은 운동과 주의점
조깅 또는 러닝: 따뜻한 날씨에는 실외에서 달리기가 즐거운 활동입니다. 공원이나 자연 경로를 선택하여 즐겁게 달릴 수 있습니다.
자전거 타기: 봄 날씨에는 자전거를 타기에...
아듀 파리!…팀코리아, 최소 선수단으로 금 13개 획득 ‘역대 최다’
대한민국 국가대표 선수단 팀코리아가 ‘1984 로스앤젤레스올림픽’ 이후 가장 작은 규모로 출전했음에도, ‘2008 베이징올림픽’ 이후 최고의 성적을 올리면서 17일간의 파리올림픽 축제에서 알찬 열매를 거뒀다.
우리 선수단은 금메달...
국내 스포츠산업 매출액 81조원 돌파…역대 최대 찍었다
국내 스포츠산업의 연간 매출액이 사상 처음으로 80조 원을 돌파했다.
문화체육관광부가 8일 발표한 ‘2023년 기준 스포츠산업조사’ 결과에 따르면, 국내 스포츠 산업 매출액은 2022년 78조 1060억 원에서...
시니어 필라테스 – 낙상 방지 운동
오늘의 주제는 시니어 필라테스 중 낙상 방지 운동입니다!
나이가 들수록 근육이 감소하며 근육 내에 있는 고유수용성 감각의 기능이 저하되며 부상을 초래하게 되는데요!
요즘은 젊은 사람들에게도 흔히...
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7월부터 수영장·헬스장도 소득공제 시~작!
국민의 부담은 줄이고, 건강은 더하는 '수영장·헬스장 이용료 소득공제'
■ 7월 1일부터 시행된다는 사실! 알고 계셨나요?
· 민간 체육시설 16,000여 개
(체력단련장업, 수영장업, 종합체육시설업)
· 공공 체육시설 1,300여 개
(체력단련장,...
한-사우디 정부 공동, 중동 진출 중소벤처기업 선발·지원
우리 정부와 사우디아라비아 정부가 공동으로 인공지능(AI) 등 4개 분야에서 중동에 진출할 한국 중소벤처기업 27개를 선발·지원한다.
사우디는 3개 부처, 6개 기관과 민간 벤처캐피탈 등이 참여하고 사우디...
‘국민체력100’으로 만점 체력 완성!
요즘 운동을 꾸준히 하고 있지만, 내 체력이 어느 정도인지 정확하게 진단받은 적은 없었다.
운동을 하고 나서 인바디 체중계로 몸 상태를 살피기도 하고, 운동량을 통해 간접적으로...
여성 경제활동 지원 대상 ‘경단녀’ → ‘모든 여성’으로 확대
'제4차 여성 경제활동 촉진·경력단절 예방 기본계획' 발표
여성 생애 전반에 걸쳐 지원…청년여성 기술·첨단산업 등 진출 지원
정부가 '경력단절 여성'에서 '모든 여성'에 대한 경제활동 지원으로 정책 체계를...
방송영상 AI 학습용 데이터로 구축…한국형 AI 모델 개발 지원
과기정통부, 5일부터 한달 간 '방송영상 AI 학습용 데이터 구축사업' 공고
4개 컨소시엄 선정, 각 48억 3000만 원 지원…방송·미디어 AI 전환 가속
과학기술정보통신부와 한국전파진흥협회는 5일 방송·미디어의 AI...
국민체력인증 ‘3등급→6등급’으로 세분화…운동 처방 정밀해 진다
문체부-체육공단, 성인·청소년·노인 대상 등급 추가 신설 등
'국민체력100' 전국 75개 국민체력인증센터에서 체력 측정 및 상담
문화체육관광부는 국민체육진흥공단과 함께 체력인증등급을 3등급에서 6등급으로 세분화하는 내용의 '체력인증의 등급별 기준과...