바렐(Barrel)로 가능한 대표 동작 5가지 소개
🧘바렐(Barrel)로 가능한 대표 동작 5가지 소개
필라테스에서 "바렐(Barrel)"은 척추의 유연성 향상, 체형 교정, 코어 강화에 특화된 기구입니다.
곡선 구조 덕분에 척추를 자연스럽게 열어주고, 평소 잘 사용하지...
운동하고 싶지만 수강료가 부담되어 망설이고 계신가요?
▲ 지원대상· 기초생활수급자, 차상위 계층 가구 5~18세 유·청소년 및 19~64세 장애인※ 신청자 중 수급자격, 누적이용 횟수 등을 고려한 우선순위에 따라 수혜자 선정
▲ 지원내용· 1인당...
효과적인 건강행동 유도 전략:넛지(Nudge) 개념의 적용
기존 건강행동 유도 전략의 한계
공중에 효과적으로 건강정보를 전달하고, 실행에 옮기도록 하는 일은 헬스커뮤니케이션 전공학자 및 실무자들에게 늘 고민거리이다. 예를 들어, 공중 설득을 위한 공익광고의...
반려인과 반려견의 공감통로 ‘스포츠’
‘오늘은 어디가 좋을까?’ 필자는 매일 아침이 되면 날씨 정보를 통해 기온, 습도, 미세먼지 농도, 강우 여부 등을 확인한 후 세 마리의 반려견과 함께 하루를...
키즈필라테스, 아이들에게 필라테스가 필요할까요?
필라테스는 어른들에게 체형교정, 재활운동으로 익히 알려져 있는 운동이다.
하지만 요즘에는 어린이들도 필라테스를 하는 것을 적잖게 볼 수 있다. 필라테스는 성인뿐 아니라 어린이들에게도 좋은 운동이 되어주기...
스포츠산업 100조 원 시대가 열립니다!
문화체육관광부가 2028년까지 추진해 나갈 ‘제4차 스포츠산업 진흥 중장기 계획’을 소개합니다.
스포츠기업의 세계 경쟁력 강화를 위해 촘촘하게 지원합니다.
Ⅴ 해외 진출 역량 단계별 지원 강화
Ⅴ 수입대체, 수출...
임산부 필라테스의 특징 및 장점
임신하게 되면 혹시나 하는 마음에 움직임도 조심스러워지고,
피곤이 쉽게 찾아와 잠의 양이 늘다 보니 체중 증가를 막기가 쉽지 않습니다.
그 외에도 몸의 큰 변화를 맞느라 근골격계와...
‘제106회 동계체전’ 강원서 막 올라…17개 시·도 4278명 참여
전국 17개 시도 선수단 4278명이 참여해 빙상과 아이스하키 등 8개 종목에서 실력을 겨루는 전국동계체육대회의 막이 올랐다.
문화체육관광부는 18일 국내 최대 동계스포츠 종합대회인 '제106회 전국동계체육대회(동계체전)'를 이날부터...
반려인과 반려견의 공감통로 ‘스포츠’
‘오늘은 어디가 좋을까?’ 필자는 매일 아침이 되면 날씨 정보를 통해 기온, 습도, 미세먼지 농도, 강우 여부 등을 확인한 후 세 마리의 반려견과 함께 하루를...
나도 모르게 구부정…‘라운드숄더’ 극복에 도움 되는 운동법
최근 현대인들에게 많이 나타나는 신체 증상 중 하나가 ‘라운드숄더(둥글게 굽은 어깨)’이다. 이로 인해 신체가 왜소해 보이거나, 축 처진 듯한 인상을 주기도 한다.
심한 경우 통증과...
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11월 수출 8.4% 늘며 역대 11월 중 최대…반도체 38.6%↑사상 최대
지난 11월 수출이 8.4% 늘면서 역대 11월 중 최대인 610억 4000만 달러를 기록하며 6개월 잇달아 증가세를 보였다. 특히 반도체는 38.6% 증가하며 전 기간 중 최대 실적을...
문체부, 스포츠계 폭력 ‘원스트라이크 아웃’ 원칙 첫 적용
정부가 스포츠계 폭력의 '원스트라이크 아웃' 원칙을 처음 적용해 체육지도자 자격을 취소했다.
문화체육관광부는 선수를 폭행한 중학교 씨름부 지도자에 대해 '국민체육진흥법'에 따라 스포츠윤리센터의 조사와 체육지도자 자격운영위원회의 심의·의결을...
이 대통령 “UAE, 아랍 진출 ‘베이스캠프’…공동번영의 길 열어갈 것”
중동·아프리카 순방을 나선 이재명 대통령은 아랍에미리트(이하 UAE) 동포들을 격려하기 위해 17일(현지시간) 아부다비에서 만찬을 겸한 동포간담회를 개최했다.
이번 간담회에는 동포단체 대표, 경제인, 민주평화통일자문회의 자문위원, 한글학교 관계자,...
필라테스 처음 가기 전, 꼭 알아야 할 5가지 팁
요즘 건강과 바디라인 관리를 위해 필라테스를 시작하는 분들이 많습니다.
하지만 처음 센터에 가기 전에는 무엇을 준비해야 할지, 어떤 분위기인지 몰라 막막할 수 있어요.
처음이 두렵지 않도록!...
이 대통령 “AI 고속도로 구축해 도약과 성장의 미래 열어야”
이재명 대통령은 4일 "정부가 마련한 내년도 예산안은 바로 인공지능(AI) 시대를 여는 대한민국의 첫 번째 예산안"이라며 내년도 예산안에 대한 국회 협조를 당부했다.
이 대통령은 이날 오전...
홈 필라테스 vs 스튜디오 필라테스, 뭐가 더 좋을까?
요즘 건강과 체형 관리를 위해 필라테스에 도전하는 분들이 정말 많아요.
하지만 막상 시작하려고 보면 고민이 생깁니다.
“홈 필라테스로 시작해도 될까?”
“스튜디오 등록이 효과는 더 좋을까?”
오늘은 홈 필라테스와...