목요일, 7월 16, 2026

올해 유·청소년 클럽리그 지원 ‘아이스하키’ 포함…동계종목 처음

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문화체육관광부는 올해 '유·청소년 클럽리그 지원 사업' 참여 단체로 축구, 야구, 농구, 테니스, 당구, 아이스하키, 플래그풋볼, 라크로스 등 8개 종목단체를 선정했다고 11일 밝혔다. '아이리그(i-League)'로 불리는 '유·청소년...

필라테스 기구 바렐이 척추에 좋은 이유

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굳은 허리, 말린 어깨를 풀어주는 곡선의 힘 필라테스를 하다 보면“바렐은 왜 이렇게 생겼지?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 둥근 곡선 모양의 **바렐(Barrel)**은사실 척추 건강을 위해 만들어진 기구라고...

필라테스 오래 다니는 사람들의 습관

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꾸준함에는 이유가 있다 필라테스를 시작하는 사람은 많지만,1년 이상 꾸준히 다니는 사람은 생각보다 많지 않아요. 그런데 신기하게도오래 다니는 분들은 비슷한 특징과 습관을 가지고 있습니다. 도대체 무엇이 다를까요? 1️⃣ “결과”보다...

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3대 메가프로젝트에 재정 최우선 투입…’대체불가 대한민국’ 만든다

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정부가 국가 성장패러다임 전환, 지방주도 성장, 양극화 구조 개선, 국민안전과 평화 기반 구축 등 4대 중점투자 방향을 설정하고, 대체불가 대한민국을 위한 핵심 동력으로 반도체·AI데이터센터·피지컬AI...

하루 5분 자세 교정 스트레칭 루틴

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바른 자세는 하루 5분의 습관에서 시작됩니다 "허리가 자주 아파요." "어깨가 항상 뭉쳐 있어요." "목이 앞으로 나온 것 같아요." 이런 고민을 하는 분들의 공통점은 대부분 잘못된 자세 습관에 있습니다. 하루 종일...

서남권에 800조 원 규모 반도체 팹 건설…충청권엔 81조 투자 패키징 거점 육성

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정부가 서남권에 800조 원 규모의 전례 없는 투자로 대체불가 K-반도체 강국을 실현하고 충청권엔 81조 원을 투자해 패키징 거점으로 육성한다. 또한 주력 제조업과 로봇산업의 시너지 극대화를 위해...

자세가 예뻐지는 필라테스 습관 5가지

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작은 습관이 만드는 큰 변화 많은 사람들이 필라테스를 시작하는 이유 중 하나는 바로 예쁜 자세입니다. 같은 키, 같은 체중이라도자세가 바르면 더 날씬해 보이고, 자신감 있는 인상을 줄...

이 대통령, 레오 14세 교황 면담…’한반도 평화’ 지지와 관심 재확인

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이재명 대통령은 15일(현지시간) 레오 14세 교황 및 피에트로 파롤린 국무원장과 면담을 통해 한반도 평화에 대한 교황청의 지지와 관심을 재확인했다. 또 내년 개최되는 서울 세계청년대회를 향한...

거북목 완화하는 10분 스트레칭 루틴

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목이 앞으로 나왔다면 지금부터 시작하세요! 요즘 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어나면서많은 사람들이 거북목 증후군을 겪고 있습니다. 옆모습을 봤을 때 ✔ 머리가 어깨보다 앞으로 나와 있다✔ 목과 어깨가 항상...